中午想睡睡不着怎么回事

导致中午睡觉睡不着的原因有很多，包括睡眠习惯、睡眠环境、精神心理因素、内科疾病等都会影响人体进入睡眠状态。

一、睡眠习惯：

1.若平时没有午睡习惯，或者夜晚睡眠充足且质量好并形成了一定节律性，此时突然改变可能会不适应，进而导致中午难以入睡，这需要一定时间来进行调整。

二、睡眠环境：

1.午睡环境如果比较嘈杂、光线很明亮，或者突然改变睡眠场所，都有可能造成中午睡觉睡不着的情况，通过对环境加以改善通常会有较好效果。

三、精神心理因素：

1.当处于精神高度紧张、焦虑、抑郁状态时，会使患者难以进入睡眠状态，从而出现中午睡觉睡不着的现象，需要调整心态，让心情放松下来。

四、内科疾病：

1.如患有甲亢、心衰、心律失常等疾病的患者，会因为自身处于疾病状态而对睡眠产生影响，导致中午睡不着。

2.另外，若存在钙缺乏的情况，常见于婴幼儿，可表现为易激惹、多汗、烦躁等，不光中午会入睡困难，晚上也会有此类情况，且入睡后还容易惊醒，这就需要及时补钙。

五、其他：

1.中午睡前饮用了咖啡、浓茶等兴奋性饮料，或者进行了高强度活动，以及服用过一些有兴奋作用的药物如哌醋甲酯等，都可能致使中午睡觉睡不着。

总之，多种因素都可能造成中午睡觉睡不着，需要根据具体情况进行分析和应对。