玩手机手指疼怎么办

玩手机手指疼，常与过度劳累、腱鞘炎、骨性关节炎等有关。症状明显时要及时到骨科就诊治疗。具体如下：

一、过度劳累：

长时间玩手机且保持同一姿势，手指部位会因过度劳累而使肌肉劳损、韧带损伤，进而引发疼痛。这种情况无需特殊处理，适当休息后通常症状可缓解，也可通过热敷、按摩等方式辅助缓解。比如，热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松手指肌肉，减轻不适。

二、腱鞘炎：

因手指关节长期劳损以及频繁屈伸运动，导致肌腱在腱鞘内持续摩擦刺激，产生局部炎症反应，从而出现玩手机时手指疼。对此，患者需注意休息，减少手指活动，可进行局部热敷和按摩来改善。严重者建议在医生指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。这些药物能起到抗炎、镇痛的作用，有助于缓解疼痛症状。

三、骨性关节炎：

由于长期使用手指致使关节处软骨磨损、退化，所以会有玩手机手指疼的情况，还可能伴有手指麻木等表现，且随着病情进展可能会出现疼痛加剧。这种情况下患者应及时就医，若有疼痛症状，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。这些药物可以缓解关节炎症和疼痛，改善患者的症状。

总之，玩手机手指疼可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施进行处理和治疗。