夏天长痱子怎么办

夏天长痱子可采取以下措施：保持皮肤清洁，控制室内温度和湿度，穿着透气轻薄衣物，避免过度出汗，使用痱子粉或爽身粉，外用药物，注意饮食。

1.保持皮肤清洁

勤洗澡，使用温水，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。

2.控制室内温度和湿度

保持室内通风良好，温度适宜，避免过度炎热和潮湿。可以使用空调、电扇等设备调节室内温度和湿度。

3.穿着透气轻薄的衣物

选择棉质、透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其是在炎热的天气中。

4.避免过度出汗

避免长时间剧烈运动或在高温环境下工作，及时补充水分，防止过度出汗。

5.使用痱子粉或爽身粉

在洗完澡后，将痱子粉或爽身粉涂抹在容易长痱子的部位，保持皮肤干爽。

6.外用药物

可以使用炉甘石洗剂、痱子粉等外用药物，缓解痱子的瘙痒和不适。如果痱子严重，可以在医生的指导下使用外用激素药膏。

7.注意饮食

避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。

以上内容仅供参考，如果痱子症状严重或持续不缓解，建议及时就医。