很累睡不着是什么原因

太累了睡不着觉的原因包括生理性因素、焦虑症、睡眠障碍等，还可能有其他疾病如抑郁症，患者需及时就医明确病因针对性治疗。

一、生理性因素

1.当人处于精神紧张、情绪激动、心理压力大、生气、心理负担重等状态时，即便身体极度疲惫也可能难以入睡。

2.若突然更换睡眠环境，或者睡眠环境不佳，如温度过冷或过热，同样可能导致无法入睡。

二、焦虑症

1.焦虑症由长时间的担忧或恐惧引发。

2.常见的焦虑症包含社交性恐惧症、惊恐障碍、广场恐惧症等，会对人的作息和生活产生严重影响。

三、睡眠障碍

1.睡眠障碍的特征为频繁且持续的入睡困难、睡眠持续时间短、睡眠质量差。

2.长期失眠会给患者带来严重的身心痛苦，出现情绪低落、烦躁、注意力难以集中等表现。

太累却睡不着觉可能有多种原因，除了上述提到的，还可能有抑郁症等其他情况。遇到这种状况，患者应尽快就医，在医生指导下明确病因并进行针对性治疗，以免病情延误，对身心健康造成更大危害。