头晕眼花睡不着怎么办

通常情况下，头晕且睡不着可能由焦虑症、神经衰弱等原因引起。具体如下：

一、焦虑症：

1.成因：可能由遗传因素、神经生物学因素、心理因素等导致。

2.症状表现：患者会有头晕、胸闷、坐卧不宁、失眠等症状。

3.治疗建议：可使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等药物来缓解症状。同时，患者要调整饮食结构，多吃菠菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、香蕉等蔬菜和水果，避免高糖、高油食物，如奶油蛋糕、油炸食品等。

二、神经衰弱：

1.成因：可能因压力过大、精神紧张等引起。

2.症状表现：会出现睡眠障碍、不思饮食、乏力、头晕等症状。

3.治疗建议：可使用氯硝西泮片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等药物缓解症状，患者也可通过有氧运动、瑜伽、按摩等方式来改善症状。

总之，当出现头晕、睡不着的情况时，可能是焦虑症或神经衰弱等所致，需根据具体情况进行相应的诊断和治疗，同时配合生活方式的调整来促进恢复。