孕妇失眠多梦是怎么回事

孕妇失眠多梦的原因包括：一、精神因素。孕妇因孕产期临近可能出现产前抑郁症，有焦虑、反应淡漠等表现，同时伴失眠、多梦等症状。此时家属应多与患者交流沟通，也可陪其到户外活动，呼吸新鲜空气。

二、激素改变。孕期激素变化，神经变得敏感，抗压能力降低，情绪易不稳定，从而导致失眠多梦。对此种情况，患者可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物改善，且睡前应放松身心。

三、饮食习惯改变。孕期需多种营养且口味变化大，这也可能是失眠多梦的原因。有些孕妇胃口好，睡前进食过多影响胃肠功能致身体不适，若睡前食用高脂肪、高咖啡因食物如油炸食品、茶、咖啡等会改变激素分泌，进而出现失眠、多梦等问题。建议患者养成良好饮食习惯，睡前可多食用能助眠食物如牛奶、桂圆、红枣等，并做好心情调节。

总之，孕妇失眠多梦可能由精神、激素、饮食等多种因素引起，应针对具体情况采取相应措施来改善睡眠状况。