睡觉会经常突然抖一下怎么回事

睡觉经常突然抖一下，可能是临睡肌抽跃症、过度劳累、精神压力大、缺钙、不宁腿综合征等原因引起。可通过调整作息、缓解压力、适当补钙等方式来改善。若持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。

1.临睡肌抽跃症

2.过度劳累

3.精神压力大

4.缺钙

5.不宁腿综合征

6.其他

如果你经常出现睡觉突然抖一下的情况，可以通过调整作息、缓解压力、适当补钙等方式来改善。如果这种情况持续时间较长或者伴有其他症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。