喝什么牛奶可以美白

目前无科学依据表明特定牛奶有直接美白功效，皮肤颜色由遗传等多因素决定，牛奶主要提供营养，过敏人群不适合喝，儿童要适量喝获取营养不能期望美白，成年人正常饮用维持健康也不能靠喝牛奶美白。

对于不同人群，正常饮用牛奶都可以获取其营养成分。但如果是对牛奶过敏的人群，则不适合饮用牛奶，以免引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。对于儿童，应确保其饮用合适量的牛奶以获取生长发育所需营养，但不要期望通过喝牛奶来达到美白目的；对于成年人，正常饮用牛奶维持身体健康即可，也不能将喝牛奶当作美白的手段。