男士如何清洗前列腺

男士日常用37℃~40℃温水轻柔从前往后清洗会阴部包括前列腺周围皮肤保持清洁干燥并选择透气性好的棉质内裤勤更换，包皮过长/包茎者需翻开包皮彻底清洗内层污垢后及时复位，前列腺疾病患者清洗时动作需格外轻柔且用清水为主，还应避免久坐、适度多饮水以增加排尿次数靠尿液冲刷降低前列腺相关疾病发生风险。

一、日常外部清洁要点

男士清洗前列腺区域主要是对会阴部进行外部清洁，每日用37℃~40℃温水轻柔清洗会阴部，包括前列腺周围皮肤。清洗时采用从前往后顺序，先清洁尿道外口等部位，再轻拭前列腺周围区域，保持局部清洁干燥，日常选择透气性好的棉质内裤并勤更换。

二、特殊情况注意事项

1.包皮过长/包茎者：需翻开包皮彻底清洗内层污垢，避免污垢堆积引发局部炎症进而影响前列腺健康，清洗后要及时复位包皮。

2.前列腺疾病患者：若已患有前列腺炎等前列腺相关疾病，清洗时动作需格外轻柔，避免过度刺激患处，清洗用品以清水为主，勿用刺激性强的清洁剂，以防加重局部不适。

三、整体卫生习惯建议

保持良好个人卫生习惯是维护前列腺健康的基础，除日常清洁外，还应避免久坐、适度多饮水以增加排尿次数，通过尿液冲刷减少细菌等病原体在尿道及前列腺周围停留的机会，从而降低前列腺相关疾病发生风险。