草酸钙结石宜吃什么

草酸钙结石患者在饮食等方面需注意以下要点：一是适宜吃草酸含量低的蔬菜、水果及粗粮等粗纤维食物，二是要多饮水，三是限制含草酸多的食物摄入。

一、草酸含量低的蔬菜：像甜菜、豆芽、萝卜、卷心菜、黄瓜等都属于草酸含量低的蔬菜。这类蔬菜可焯烫后食用，能有效减少草酸摄入。

二、草酸含量低的水果：如柠檬、苹果、樱桃、甜瓜等水果不仅能稀释尿液中导致结石形成的某些因子，增加尿液中枸橼酸盐的含量，而且能起到预防或减少草酸钙形成的作用。

三、草酸含量低的粗粮：日常还可适量食用黑麦面包、黑豆等粗粮，可使尿液碱性成分增加，降低草酸钙结石复发几率。

此外，草酸钙结石患者还应限制菠菜等草酸含量较高的食物，以防草酸钙结石形成；同时要限制动物内脏、海鲜类等高嘌呤饮食以及盐的摄入，因为高钠饮食会增加草酸钙结石形成风险。并且要注意多饮水，饮用柠檬水有助于促进结石排出。

总之，草酸钙结石患者要从食物选择、水分摄入等多方面加以注意，以更好地防治草酸钙结石。