缺钾吃什么才能补

缺钾可通过食用蔬菜、水果、粮食、奶类、肉类、坚果等补钾，但需适量，或遵医嘱。

缺钾可以通过饮食来补充，以下是一些富含钾的食物：

1.蔬菜：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。

2.水果：香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、杏、梅、甜瓜等。

3.粮食：荞麦、玉米、红薯、大豆等。

4.奶类：牛奶、奶酪等。

5.肉类：鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等。

6.坚果：核桃、榛子、松子等。

这些食物都富含钾，可以根据个人口味和喜好选择食用。但需要注意的是，补钾也要适量，过量摄入钾可能会对健康造成影响。同时，如果缺钾症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

对于肾功能不全、肾上腺皮质功能减退症等患者，补钾需要谨慎，应在医生的指导下进行。