什么食物补钾最快

香蕉是一种常见的水果，富含钾、膳食纤维和维生素C，肾功能不全者、对香蕉过敏人群、糖尿病患者以及便秘人群应避免食用或限量食用未成熟的香蕉。

香蕉是一种常见的水果，也是补钾的佳品。每100克香蕉中含有256毫克的钾，此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维和维生素C。

需要注意的是，肾功能不全者以及对香蕉过敏的人群应避免食用香蕉。香蕉中含有较多的糖分，糖尿病患者应限量食用。未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，会引起便秘，因此应避免食用未成熟的香蕉。