内服什么可以美白全身

全身美白可尝试口服维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸，或注射谷胱甘肽，同时做好防晒，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，保持良好的生活习惯。注意，这些方法因人而异，需在医生指导下服用药物，并坚持使用。

1.维生素C：维生素C可以抑制黑色素的生成，具有美白作用。可以口服维生素C片或富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

2.谷胱甘肽：谷胱甘肽是一种重要的抗氧化剂，可以清除自由基，减少黑色素的形成。可以通过口服谷胱甘肽片或注射谷胱甘肽来达到美白全身的效果。

3.氨甲环酸：氨甲环酸是一种止血药，也具有美白作用。可以通过口服氨甲环酸片来减少黑色素的生成，从而达到美白全身的效果。

4.防晒：想要美白全身，防晒是非常重要的。无论春夏秋冬，都要涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候外出。

5.饮食调整：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，可以帮助皮肤保持健康，从而达到美白全身的效果。

6.生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、戒烟限酒等，可以促进新陈代谢，使皮肤更加健康，从而达到美白全身的效果。

需要注意的是，以上方法虽然可以帮助美白全身，但是效果因人而异。同时，口服药物需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应。此外，美白是一个长期的过程，需要坚持使用上述方法才能达到理想的效果。