越睡越累怎么回事

越睡越累可能与患者的精神状态相关，也可能是由于发生了颅内病变或者睡眠呼吸暂停低通气综合征。

一、精神状态：如果患者长时间处于情绪低落的抑郁状态，常常会出现嗜睡以及虽想睡觉但睡眠质量差的情况，这样便容易形成恶性循环，从而表现出越睡越累的现象。对此，可以通过让身心放松、适度进行体育运动等方式来缓解消极情绪，进而改善这种越睡越累的不适症状。比如可以进行一些有氧运动，像慢跑、瑜伽等，这些运动有助于调节情绪，提升睡眠质量。

二、颅内病变：当患者的脑组织出现慢性缺血或其他病变时，会导致睡眠质量下降，呈现出越睡越累的状态。此时一定要及时前往医院进行脑部CT检查，然后依据具体情况进行对症治疗。例如，如果是因为血管问题导致的慢性缺血，可能需要通过药物来改善血液循环等。

三、睡眠呼吸暂停低通气综合征：主要是患者在睡眠过程中，其气道发生堵塞，致使患者出现夜间低氧血症，进而引起越睡越累以及头昏脑胀等现象。这种情况下需要尽快到医院就诊。医生一般会通过相关检查来明确病情的严重程度，然后制定相应的治疗方案，可能包括使用持续正压通气设备等措施来改善症状。

总之，当出现越睡越累的情况时，要综合考虑可能的原因，根据具体情况采取相应的措施来改善，必要时及时寻求专业医生的帮助。