胳膊受风了疼怎么办

胳膊受风后会出现疼痛、麻木等症状，可通过休息、保暖、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法缓解，儿童治疗需注意方式方法，避免不良反应。

1.休息：胳膊受风后，应避免过度使用，尽量休息，让胳膊得到充分的放松。

2.保暖：保持胳膊温暖，避免再次受寒，可以使用热水袋、围巾等进行保暖。

3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在胳膊上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解疼痛。

4.按摩：轻轻按摩胳膊，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

6.物理治疗：可以采用针灸、拔罐、艾灸等物理治疗方法，缓解疼痛。

7.中医治疗：中医认为胳膊受风属于痹症范畴，可以采用中药、推拿、按摩等方法进行治疗。

8.注意事项：

避免胳膊再次受寒，尤其是在寒冷的天气中。

避免长时间暴露在潮湿的环境中。

注意胳膊的保暖，避免过度劳累。

如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

需要注意的是，儿童的皮肤娇嫩，对外界刺激较为敏感，在使用热敷、按摩等方法时，应注意温度和力度，避免烫伤和损伤皮肤。同时，儿童的身体发育尚未完全，在使用药物治疗时，应在医生的指导下使用，避免药物不良反应的发生。