男性正常血压的参考数值是多少

男性正常血压参考值为收缩压至舒张压特定范围，年龄增长正常范围基准不变需定期监测，有高血压家族史或患其他心血管病史者仍依此标准且要密切关注，健康生活方式如低盐低脂、适度有氧运动、戒烟限酒等对维持正常血压很重要。

一、男性正常血压的参考数值为收缩压90~139毫米汞柱（mmHg），舒张压60~89mmHg。二、不同情况的相关考量：1.年龄维度：各年龄段男性正常血压范围总体遵循此标准，但随着年龄增长，血管弹性等生理变化可能使血压有一定波动趋势，不过正常范围仍以此区间为基准，需定期监测血压以动态了解自身状况；2.病史层面：若男性有高血压家族史或已患有其他心血管病史，正常血压范围依旧以此为标准，但这类人群需更密切关注血压变化，一旦出现血压偏离该范围情况，应及时就医排查原因并在医生专业指导下采取相应措施维持血压稳定；3.生活方式方面：健康的生活方式对维持男性正常血压意义重大，如保持低盐（每日钠盐摄入建议＜5克）、低脂饮食，适度进行有氧运动（每周至少150分钟中等强度运动），戒烟限酒等，不健康的生活方式（如长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等）可能导致血压偏离正常范围，因此男性应注重养成健康生活方式来保障血压处于正常区间。