女贞子泡水喝的副作用

脾胃虚寒人群过量或长期饮用女贞子泡水可引发胃肠道不适致消化功能紊乱，孕妇饮用因寒性可能干扰气血平衡增流产早产风险应避免，儿童因消化系统未完善饮用易致胃肠道不良反应应避免，长期大量饮用会打破阴阳平衡损伤阳气致阳虚相关症状影响健康。

一、脾胃虚寒人群的副作用

女贞子药性偏寒，脾胃虚寒者过量或长期饮用女贞子泡水，可能引发胃肠道不适，表现为腹痛、腹泻等症状。因脾胃虚寒人群本身脾胃功能较弱，寒凉之性的女贞子会进一步影响脾胃的运化功能，导致脾胃受困，出现消化功能紊乱的情况。

二、特殊人群的注意事项

（一）孕妇

女贞子的寒性可能对孕妇及胎儿产生潜在影响，孕妇体质特殊，饮用女贞子泡水可能干扰体内的气血平衡，增加流产、早产等风险，故孕妇应避免饮用女贞子泡水。

（二）儿童

儿童消化系统尚未发育完善，对寒凉药物或食物的耐受性较差，饮用女贞子泡水易引发胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，因此应避免儿童饮用女贞子泡水。

三、长期大量饮用的影响

长期大量饮用女贞子泡水可能打破机体的阴阳平衡，由于女贞子偏寒凉属性，长期过量摄入会损伤人体阳气，导致机体出现阳虚相关症状，如畏寒怕冷、精神萎靡等，影响身体健康。