身上湿气重有哪些表现？

湿气重可致身体困倦乏力，阻碍气机使人感沉重难恢复精力各年龄段均受影响，还会困脾致消化系出现食欲不振、腹胀、大便黏腻不爽等症状，外溢引发皮肤出油、长湿疹痤疮等，且舌苔厚腻呈白腻或黄腻等脉象现濡脉可辅助判断湿气情况。

一、身体困倦乏力

湿邪重浊黏滞，易阻碍气机，使人感觉身体沉重、困倦，即使休息后也难以恢复精力，尤其在湿气较重的环境中或季节更明显，不同年龄人群均可能受影响，儿童活动后易疲倦，成年人工作后更觉乏力。

二、消化系统症状

湿气困脾会影响脾胃运化功能，出现食欲不振、腹胀、大便黏腻不爽、排便不尽感等，年龄较小的儿童可能表现为吃奶不好、吐奶，年长儿童可能有挑食、腹胀，成年人则可能因饮食不节加重症状。

三、皮肤问题

湿气外溢可能导致皮肤出油多、长湿疹、痤疮等，尤其油性皮肤人群更易受湿气影响，不同性别在潮湿环境下皮肤反应可能有差异，女性可能因内分泌等因素与男性表现略有不同。

四、舌苔脉象表现

观察舌苔可见舌苔厚腻，呈白腻或黄腻等，脉象可能出现濡脉，即脉搏触之细软，像按在棉线上，这是湿气内蕴的典型体征表现，各年龄段人群通过舌苔脉象检查可辅助判断湿气情况。