男人睡着时脚频繁抖动

男人睡着脚老是一抖一抖可能是过度劳累、缺钙、不安腿综合征等原因，需根据原因改善，还要做好保暖，还可能是周围神经病变等原因。

一、过度劳累：男人若长期从事重体力活或近期运动量较大，会使局部肌肉持续处于疲劳状态，从而出现睡着后不自觉抽搐现象。这种情况下可通过多休息来缓解，同时应适当减少每日运动量，让肌肉有足够时间恢复。

二、缺钙：缺钙多与长期挑食、偏食等有关。当缺钙时会导致神经兴奋性升高，引起肌肉不由自主收缩，同时还可能伴有四肢乏力、腰酸背痛等表现。此时需要在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、碳酸钙片等药物来补钙。

三、不安腿综合征：可发生在任何年龄段，是一种腿部神经系统感觉运动障碍性疾病。患者在静息状态下会有难以形容的双下肢不适感，迫使患者强烈希望活动双腿，且夜间会加重。治疗上需在医生指导下服用卡左双多巴控释片、多巴丝肼片、盐酸罗匹尼罗片等药物。

四、周围神经病变：这也可能是导致男人睡着脚抖动的原因之一。

总之，当男人睡着脚老是一抖一抖时，要及时明确原因，采取相应措施。同时平时要避免长时间熬夜，以防加重身体不适症状。