嘴巴突出怎么自然矫正

嘴巴突出可通过口腔呼吸习惯纠正、唇肌训练、牙齿矫正、正颌外科手术及保持良好口腔卫生来改善，需耐心并注意相关事项。

1.口腔呼吸习惯的纠正：长期用嘴巴呼吸可能会导致嘴巴突出，因此需要纠正口腔呼吸的习惯。闭嘴时用鼻子呼吸，如果有鼻塞等问题，可以及时就医治疗。

2.唇肌训练：通过唇肌训练，可以加强唇肌的力量，改善嘴巴突出的情况。可以进行一些口唇部的肌肉训练，如撅嘴、咧嘴、叩齿等。

3.牙齿矫正：如果嘴巴突出是由于牙齿排列不齐导致的，可以通过牙齿矫正来改善。牙齿矫正可以调整牙齿的排列，从而改善嘴巴突出的情况。

4.正颌外科手术：如果嘴巴突出较为严重，牙齿矫正无法解决问题，则需要考虑正颌外科手术。正颌外科手术可以通过调整颌面骨的位置来改善嘴巴突出的情况。

5.保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于改善嘴巴突出也非常重要。定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，可以预防口腔疾病，保持口腔健康。

需要注意的是，嘴巴突出的矫正需要一定的时间和耐心，同时需要注意口腔卫生和保持良好的口腔习惯。如果嘴巴突出较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。