为什么老是白天想睡觉

白天老想睡觉可能由多种因素导致，包括睡眠质量差、缺乏营养、睡眠不足、发作性睡病等。

一、睡眠质量差：如果患者晚上频繁做噩梦，或者在睡前大量饮用咖啡、浓茶以及其他刺激性饮品，这些都会严重影响睡眠质量，进而致使白天老是犯困，想要睡觉。

二、缺乏营养：当身体所摄取的营养成分不足时，也容易出现白天总想睡觉的状况。

三、睡眠不足：像是作息时间不规律、长时间熬夜工作或者玩游戏等情况，会造成晚上的睡眠时间不够充足，结果就是白天总感觉困倦想睡觉。

四、发作性睡病：这种疾病通常是由于自身工作压力过大、头部位置遭受外力打击等因素引发的，一般会表现出白天老想睡觉、猝倒、睡眠瘫痪等一系列不适症状。

建议及时就医进行相应检查，以防病情被延误而对身体造成重大危害。在生活中，要注意做到劳逸结合，适当进行锻炼，避免精神受到刺激，始终保持放松的心态等。

总之，当出现白天老想睡觉的情况时，应关注可能的原因并采取相应措施，必要时寻求医疗帮助，以维持良好的健康状态。