牙线怎么用？

可按需选择聚酯纤维牙线、含蜡牙线或牙线棒等牙线，取约长的牙线绕于中指留出中间部分滑入牙缝呈C形贴合牙面，上下拉动清洁牙缝，儿童需成人协助用细牙线轻柔操作，老年人用带手柄牙线棒便于握持避免损伤牙龈。

一、选择合适牙线

可根据个人需求选择聚酯纤维牙线（顺滑易操作）、含蜡牙线（润滑性好）或牙线棒（适合手部不灵活者，如老年人）等，按需挑选。

二、操作步骤

1.取牙线：取出约20-25厘米长的牙线，将两端分别绕于左右手中指，留出中间1-2厘米用于清洁牙缝。

2.放入牙缝：将牙线轻缓滑入牙缝，使牙线呈“C”形贴合牙面，避免暴力硬塞。

3.清洁牙缝：上下拉动牙线，每面牙缝重复5-6次，以清除牙缝内的食物残渣及菌斑。

三、特殊人群注意事项

儿童：由于手部控制能力较弱，建议在成人协助下使用牙线，选择细牙线，操作时轻柔，防止损伤稚嫩牙龈。

老年人：若手部灵活度欠佳，可选用带手柄的牙线棒，便于握持操作，确保清洁效果同时避免过度用力损伤牙龈。