白天想睡觉是怎么回事

白天老想睡觉可能由多种因素导致，包括睡眠质量差、缺乏营养、睡眠不足、发作性睡病等。

一、睡眠质量差：如果晚上经常做噩梦，或者睡前饮用了大量咖啡、浓茶以及其他刺激性饮品，这些情况都会影响睡眠质量，进而致使白天总是犯困，老想睡觉。

二、缺乏营养：当身体摄入的营养成分不足时，也容易出现白天老想睡觉的状况。

三、睡眠不足：像是作息时间不规律、长时间熬夜工作或玩游戏等，会使晚上的睡眠时间不够充足，结果就是白天总想睡觉。

四、发作性睡病：这种疾病通常是由于自身工作压力过大、头部位置遭受外力打击等因素引起的，一般会表现出白天老想睡觉、突然猝倒、睡眠瘫痪等不适症状。

建议及时就医进行相应检查，以免延误病情而对身体造成严重危害。在生活中，要注意做到劳逸结合，适当进行锻炼，避免精神受到刺激，始终保持放松的心态等。

总之，当出现白天老想睡觉的情况时，应重视起来并分析可能的原因，必要时采取相应措施或寻求专业帮助。