胃疼吃什么饭菜比较好

胃疼时饮食可选软面条等易消化主食，南瓜清蒸作清淡蔬菜，鸡蛋羹为优质蛋白且少油盐，山药薏米粥作温性汤品，儿童需饭菜软烂细碎，老年人选易消化烹饪方式，胃溃疡者规避辛辣油腻过酸过甜食物。

一、易消化主食类：软面条为优选，煮至软烂的面条易于胃肠消化，能为机体提供能量且不会额外增加胃部消化负担；二、清淡蔬菜类：南瓜富含果胶，可对胃黏膜起到保护作用，烹饪时宜采用蒸煮方式，如清蒸南瓜，保留其营养且契合胃疼时的饮食需求；三、优质蛋白类：鸡蛋羹质地柔软，蛋白质易消化吸收，能补充机体所需营养，制作时仅需少量油盐；四、温性汤品类：山药薏米粥具温养脾胃之效，山药可健脾，薏米能利湿，二者搭配煮粥，适合胃疼时温养肠胃；特殊人群方面，儿童胃疼时饭菜需更注重软烂细碎，规避粗糙食物对胃部的刺激；老年人消化功能相对弱，应选取更易消化的烹饪方式；有胃溃疡等病史者需规避辛辣、油腻、过酸过甜食物，以防加重胃部不适。