白天为什么老是想睡觉

白天老想睡觉可能由以下因素导致：

一、睡眠质量差：比如患者晚上频繁做噩梦，或者睡前大量饮用咖啡、浓茶以及其他刺激性饮品，这些都会影响睡眠质量，进而造成白天总是困倦、想睡觉。

二、缺乏营养：当身体摄入的营养不足时，也可能出现白天总想睡觉的情况。

三、睡眠不足：像作息时间混乱、长时间熬夜工作或玩游戏等，都会使晚上睡眠时间不充足，从而引起白天老想睡觉。

四、发作性睡病：该疾病通常是由于自身工作压力过大、头部受到外力打击等因素诱发，一般会表现出白天老想睡觉、猝倒、睡眠瘫痪等不适症状。

建议及时就医进行相应检查，以防病情延误对身体造成严重危害。在生活中，要注意劳逸结合，适当进行锻炼，避免精神刺激，保持放松的心态等。

总之，白天总想睡觉可能是多种原因引起的，要重视并采取相应措施，以保障身体健康和良好的精神状态。