咬肌大怎么瘦

咬肌大可以通过以下方法改善：

1.调整饮食习惯：避免过度咀嚼硬物，少吃口香糖、槟榔等需要长时间咀嚼的食物。

2.局部按摩：按摩咬肌部位，促进血液循环，帮助放松肌肉。

3.注射瘦脸针：通过注射肉毒毒素，使咬肌萎缩，达到瘦脸的效果。

4.手术治疗：对于咬肌肥大较为严重的情况，可以考虑手术切除部分咬肌。

需要注意的是，以上方法的效果因人而异，选择适合自己的方法需要在专业医生的指导下进行。同时，对于未成年人和孕妇，不建议进行瘦脸针注射和手术治疗。如果对自己的咬肌情况有疑问，建议及时咨询医生。