最近白天总是想睡觉，是什么原因

白天总是想睡觉，可能是睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、特发性嗜睡等原因引起，也可能是疾病、缺乏运动、过度疲劳、睡眠不规律、药物副作用等导致。若症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因并治疗。

白天总是想睡觉，可能是以下原因导致的。

1.睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，可能导致白天困倦、嗜睡。

2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使大脑处于缺氧状态，从而引起白天嗜睡。

3.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。

4.特发性嗜睡：这种情况目前病因尚不明确，可能与遗传、环境、心理等因素有关。

5.其他原因：一些疾病也可能导致白天嗜睡，如甲状腺功能减退、抑郁症、贫血、糖尿病等。此外，长期缺乏运动、过度疲劳、睡眠不规律、药物副作用等也可能引起白天嗜睡。

如果白天总是想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，适当增加运动量，避免熬夜和过度疲劳，也有助于改善睡眠质量。