天天失眠的原因是什么以及应该服用何种药物

天天失眠可因心理长期不良情绪、生理有疼痛疾病等病症、环境嘈杂等因素干扰，常用非苯二氮类受体激动剂改善睡眠，孕妇一般不建议用此类药，儿童优先非药物干预避免随意用催眠药。

一、天天失眠的原因

1.心理因素：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会干扰大脑的神经调节，影响睡眠节律，例如长期面临工作上的重大挑战导致精神持续高度紧张，易引发天天失眠；

2.生理因素：身体存在疼痛性疾病（如关节炎导致关节持续疼痛）、内分泌紊乱（如甲状腺功能亢进引起代谢加快、交感神经兴奋）、睡眠呼吸暂停综合征等病症时，会破坏正常睡眠机制从而导致天天失眠；

3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜（过高或过低）等，均会对睡眠产生干扰，使个体难以进入深度睡眠状态；

4.生活方式因素：睡前大量饮用含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶）、长期熬夜、过度使用电子设备等，会打乱人体生物钟，进而引发天天失眠。

二、相关药物情况

常用的改善睡眠药物包括非苯二氮类受体激动剂（如佐匹克隆等），但需注意特殊人群用药禁忌，孕妇一般不建议使用此类催眠药物，儿童应优先通过调整生活方式等非药物干预来改善睡眠，避免随意使用催眠药物。