14岁扁头怎么睡成圆头

14岁扁头难以通过改变睡眠姿势睡成圆头，但可尝试侧卧、仰卧、多趴着玩、按摩头部等方法改善外观，严重者可咨询医生是否需要佩戴头盔。

14岁扁头通常是由于婴儿时期长期仰卧睡眠导致的，此时颅骨骨缝已经骨化，形状基本固定，想要通过改变睡眠姿势将扁头睡成圆头的可能性较小，但可以通过一些方法来改善扁头的外观。以下是一些建议：

1.调整睡眠姿势：尽量让孩子侧卧或仰卧，避免长期偏向一侧。可以使用一些专门的婴儿枕头或垫子来帮助保持正确的睡眠姿势。

2.多趴着玩：让孩子多趴着玩，可以锻炼头部和颈部的肌肉，有助于改善扁头的外观。

3.按摩头部：轻轻按摩孩子的头部，可以促进头部血液循环，有助于改善扁头的情况。

4.佩戴头盔：如果扁头比较严重，可以考虑佩戴头盔来矫正头部形状。头盔需要根据孩子的头部形状定制，需要在医生的指导下佩戴。

需要注意的是，扁头的矫正需要一定的时间和耐心，家长应该根据孩子的具体情况选择合适的方法。同时，如果孩子的扁头是由于其他疾病导致的，如先天性斜颈等，需要及时就医治疗。

以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。