没有温度计怎么测体温

可通过触摸法、利用环境感知、观察身体状况来大致判断体温，触摸法依人体体表与核心体温关联判断，适用于各年龄段但有局限；利用环境感知依环境温度变化推测，极寒极热地区人群有局限；观察身体状况依脸部泛红、呼吸等状况辅助判断，不同人群需综合其他情况。

适用人群及注意事项：适用于各年龄段人群，不过儿童因体温调节功能不完善，仅触摸可能不够精准，需结合其他表现。成人若本身有血液循环问题，触摸也有误差，只是初步判断方式。

利用环境感知推测体温

原理：依据所处环境温度变化推测自身大概体温。比如在30℃左右环境，若感觉热可能体温稍高，在0℃左右环境感觉冷可能体温偏低。

适用人群及注意事项：各年龄段都能参考，但生活在极寒极热地区人群对环境感知有适应性，推测有局限，只是辅助方法。

观察身体状况辅助判断

原理：观察脸部泛红、呼吸急促等状况。若脸部发红且呼吸稍快，可能是发烧表现，若脸白呼吸慢可能体温低情况。

适用人群及注意事项：所有人群可观察，儿童若脸部异常变化需结合其他，老人若身体状况特殊，要综合看，只是辅助手段。