大小脸到底该往哪边睡

大小脸可通过纠正不良咀嚼习惯、调整睡眠姿势、正畸治疗或正颌手术等方法改善，具体治疗方法需根据原因确定。

一般来说，如果是由于偏侧咀嚼导致的大小脸，需要纠正不良的咀嚼习惯，两侧交替咀嚼。如果是由于骨骼发育异常导致的大小脸，可能需要进行正畸治疗或正颌手术。此外，调整睡眠姿势也有助于改善大小脸的情况。

对于大小脸患者，建议采取仰卧位睡眠，这样可以避免面部受到挤压，有助于保持面部的对称。如果患者已经习惯了侧卧睡眠，可以在仰卧位睡眠时在脸部下方放置一个枕头，以保持舒适的姿势。

需要注意的是，对于儿童患者，由于其骨骼尚未完全发育成熟，调整睡眠姿势可能是一种有效的治疗方法。但是，对于成年人来说，调整睡眠姿势可能效果有限，需要采取其他治疗方法。

总之，大小脸的治疗方法需要根据具体情况而定，建议患者及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，也需要注意保持良好的睡眠姿势和咀嚼习惯，以预防大小脸的发生。