烟和酒哪个危害大

烟和酒对健康危害严重，危害方式和程度不同，烟含尼古丁等多种有害物质，酒含乙醇，过量饮酒伤肝等，还影响生殖系统，需适量控制或戒除，同时加强宣传教育提高健康意识。

烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，这些物质会对呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成严重损害，增加患上肺癌、心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险，并且二手烟对周围人的健康也有很大的危害。

酒的主要成分是乙醇，过量饮酒会对肝脏、神经系统、心血管系统等造成损害，增加患上肝硬化、高血压、心脏病等疾病的风险，并且长期酗酒还可能导致精神障碍和其他健康问题。

此外，吸烟和饮酒还会对生殖系统造成影响，降低男性精子质量，增加女性受孕难度，并且吸烟还会影响胎儿的健康。

因此，无论是吸烟还是饮酒，都应该适量控制，最好是完全戒除，以保护身体健康。同时，应该加强对吸烟和饮酒危害的宣传教育，提高公众的健康意识，减少吸烟和饮酒的人数。