产后盆骨会自己恢复吗

产后骨盆的恢复情况取决于损伤程度。若损伤不严重，经科学护理通常可自行恢复；若损伤严重，则需康复训练或骨盆修复手术来逐渐恢复。

一、孕期时，骨盆的韧带和肌肉因子宫压迫而松弛；分娩时，其可能受到牵拉而部分损伤。1.损伤不严重时，产后通过一段时间护理，可逐渐自行恢复。产妇要多休息，避免久站久蹲，保持清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，在身体未恢复前禁止性生活等。2.若损伤较为严重，通常难以自行恢复。这时就需要进行康复训练以助恢复，严重情况下可能还需进行骨盆修复手术。

二、产妇若要进行骨盆康复训练或修复手术，建议前往正规医院，在医生指导下开展治疗，以免对身体恢复造成不利影响。

总之，产后骨盆的恢复情况各异，产妇需根据自身实际损伤情况选择合适的恢复方式，同时要注意相关事项，如有需要应及时到正规医院接受专业指导和治疗。