断奶期应该吃什么

断奶的关键方法包括立即停止哺乳，同时在饮食方面加以控制。具体而言：

一、饮食控制：

1.食物选择：食用清淡食物，避免高脂肪、高蛋白食物，尽量不喝汤类如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，也不要喝过多的水，可选择燕麦、韭菜、苦瓜等有助于回奶的食物。

2.避免饮食：减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，以及避免喝汤和大量饮水。

二、药物辅助回奶：

1.生麦芽：可取60～90g生麦芽，水煎后当作茶饮，每日一剂，连续使用3～5日。

2.芒硝：用250g芒硝分装在两个纱袋内，敷于两乳房并包扎，湿硬时及时更换。

3.维生素B6：每次服用200mg，每日3次，连服3～5天。需注意口服药物应严格遵循医嘱执行。

总之，断奶要综合运用停止哺乳、饮食调整和药物辅助等方法，以达到顺利回奶的目的。同时，在使用药物时务必遵医嘱，确保安全有效。