月子里怎么洗头发

月子里洗头并无绝对正确之法，应依自身情况而定，不过洗头时需在保暖、洗头姿势、洗头时间等方面多加留意。

一、保暖：月子期间，女性身体刚经历生产，多数体质较为虚弱，极易受到病菌侵袭。且一旦在此时期因吹风着凉而引发月子病，极难治愈。所以洗头过程中，务必做好保暖工作，室温应比平时略高一些，比如正常室温为26度，洗头时室温宜在28度左右。水温需控制在约40度。洗完头后，要及时擦干并吹干。

二、洗头姿势：坐月子时若长时间弯腰，可能导致腰痛，故而洗头时应尽量避免弯腰姿势，可采用仰躺姿势进行清洗。

三、洗头时间：生产后很多女性会有气血不足现象，若洗头时间过长，不但容易着凉感冒，还易出现头晕目眩、心慌心悸等状况，因此最好将时间控制在10至15分钟。

总之，月子里洗头要重视这些方面，以保障自身健康和恢复。