戒奶吃什么最快退奶

戒奶时可食用韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、花椒等帮助快速退奶，注意食物回奶效果因人而异，且可能引起乳房胀痛等不适，如需快速回奶可在医生指导下用药，同时避免食用下奶食物。

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，且效果比较明显，可以在戒奶期间食用。

2.苦瓜：苦瓜性凉，有回奶的功效。如果戒奶期间乳房胀痛，可以吃苦瓜来缓解。

3.绿茶：绿茶有回奶的作用，可以在戒奶期间饮用。

4.螃蟹：螃蟹性凉，有回奶的功效。如果戒奶期间乳房胀痛，可以吃螃蟹来缓解。

5.花椒：花椒有回奶的作用，可以在戒奶期间食用。

需要注意的是，食物回奶的效果因人而异，且回奶过程可能会引起乳房胀痛等不适症状。如果需要快速回奶，建议在医生的指导下使用药物回奶。同时，戒奶期间应注意避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。