14岁女孩156cm长大会长多高

根据遗传因素对身高的影响，14岁女孩将来的身高可能在152.4-163.8cm之间，但身高还会受到营养、运动、睡眠等多种因素的影响。均衡饮食、适量运动、良好睡眠、避免压力和定期体检等有助于女孩长高。

一般情况下，14岁女孩的身高在152.4-163.8cm之间，遗传因素对身高的影响占70%左右。因此，根据提供的信息，这个女孩将来的身高可能在152.4-163.8cm之间。

然而，需要注意的是，身高还受到多种因素的影响，包括营养、运动、睡眠、环境等。以下是一些有助于女孩长高的建议：

1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。

2.适量运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。建议女孩进行有氧运动、伸展运动和力量训练等。

3.良好睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，生长激素在睡眠时分泌较多。

4.避免压力：长期的压力可能会影响生长激素的分泌，女孩应该学会应对压力，保持心情愉悦。

5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现问题并采取相应的措施。

需要强调的是，每个女孩的生长发育情况都是独特的，以上建议仅供参考。如果女孩对自己的身高有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。同时，家长也应该关注女孩的身心健康，给予她们足够的关爱和支持。