手冻伤了怎么办

手冻伤后应采取以下急救措施：远离寒冷环境、复温、处理冻疮或水疱、及时就医。日常生活中，可通过保暖、保湿、运动、饮食等预防手冻伤，儿童需特别注意保暖。

1.远离寒冷环境：迅速脱离寒冷环境，去除湿冷衣物，更换干燥衣物以保暖。

2.复温：用38℃-42℃温水浸泡伤肢，浸泡时间需视冻伤情况而定，一般20-30分钟。但要注意避免烫伤。

3.急救处理：对于冻疮，可以涂抹冻疮膏；若发生水疱，不要将水疱弄破，水疱较大时，用消毒针将水疱刺破，放出疱液，水疱皮不要去除；若出现皮肤破损，需要用抗菌药膏涂抹，并包扎。

4.及时就医：如果冻伤严重，出现皮肤发紫、发白、感觉麻木或者丧失，应立即就医。

此外，在日常生活中，我们可以采取以下措施预防手冻伤：

1.注意保暖：在寒冷天气中，应佩戴手套、帽子、围巾等保暖物品，保持手部温暖。

2.保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥龟裂。

3.适当运动：经常进行手部运动，促进手部血液循环。

4.注意饮食：多摄入富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高皮肤的抗寒能力。

需要注意的是，儿童的皮肤较为娇嫩，更容易冻伤。在寒冷天气中，家长应特别注意儿童手部的保暖，避免儿童长时间暴露在寒冷环境中。同时，如果儿童出现手冻伤的情况，应及时就医，避免病情加重。