哪些水果对孕妇来说是禁忌

山楂可能刺激子宫平滑肌收缩增加孕妇流产或早产风险，桂圆过量致内热干扰孕期阴阳平衡，荔枝大量食用致上火且高糖不利于妊娠期糖尿病孕妇血糖稳定，未成熟木瓜含番木瓜碱可促使子宫平滑肌收缩威胁孕期稳定。

一、山楂

山楂具有一定的活血化瘀作用，研究表明其可能会刺激子宫平滑肌收缩，增加孕妇发生流产或早产的风险。临床观察发现，过量食用山楂制品的孕妇，出现宫缩等先兆流产症状的概率相对较高。

二、桂圆

桂圆属于温热性水果，孕妇过量食用后易出现内热症状，如口干舌燥、便秘等。从中医角度虽有补益作用，但现代医学研究提示，孕期过量摄入温热性食物可能干扰孕妇体内的阴阳平衡，对孕期健康产生不利影响，尤其对于本身有阴虚火旺体质的孕妇，食用桂圆后不适症状可能更明显。

三、荔枝

荔枝同样为温热性质的水果，孕妇大量食用后容易导致体内热气积聚，引发上火现象，如牙龈肿痛、咽喉疼痛等。此外，荔枝含糖量较高，对于本身有妊娠期糖尿病风险的孕妇，过量食用可能进一步升高血糖水平，增加血糖控制的难度，不利于孕期血糖的稳定。

四、未成熟木瓜

未成熟的木瓜中含有番木瓜碱，这种物质具有一定的子宫兴奋作用，可能会促使子宫平滑肌收缩，对孕期的稳定性构成潜在威胁。因此，孕妇应避免食用未成熟的木瓜，选择成熟度适宜的木瓜适量食用相对更安全，但也需注意控制摄入量。