怀孕30周流鼻涕鼻塞怎么办

鼻腔清洁可使用生理盐水滴鼻剂或生理性海水鼻腔喷雾器清洗，调节室内空气湿度至适宜范围，保证充足休息，孕妇用药需谨慎优先非药物干预，症状持续不缓解甚至加重时需及时就医由专业医生评估处理以防自行滥用药物影响胎儿。

一、非药物缓解措施

（一）鼻腔清洁护理

可使用生理盐水滴鼻剂或生理性海水鼻腔喷雾器清洗鼻腔。生理盐水能有效清除鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞与流鼻涕症状，其等渗特性不会对鼻腔黏膜产生刺激，孕期使用相对安全，通过清洗可改善鼻腔通气状况。

（二）调节环境湿度

使用加湿器维持室内空气湿度在40%-60%左右。干燥的空气会使鼻腔黏膜更加干燥，加重流鼻涕、鼻塞等不适，适宜的空气湿度能缓解鼻腔黏膜的干燥状态，减轻症状。

（三）保证充足休息

怀孕30周时孕妇身体负担较重，充足的休息有助于增强身体免疫力，使机体更好地应对鼻腔不适的情况，利于身体恢复。

二、特殊人群（孕妇）注意事项

孕妇属于特殊群体，用药需谨慎，应优先采用非药物干预手段。若症状持续不缓解甚至加重，如出现发热、咳嗽加剧等情况，需及时就医，由专业医生评估病情后决定是否采取进一步医疗措施，因为孕期任何异常变化都可能对胎儿产生影响，必须由医疗人员进行专业判断与处理，避免自行滥用药物对胎儿造成潜在风险。