子宫后倾怎么容易怀孕

优化同房姿势可选背后跪入式或垫枕头抬高臀部使精液近宫颈口，同房后女方静卧利于精液与宫颈接触，把握月经周期规律推算排卵期增同房频次，适度做跪姿前倾等运动纠正子宫后倾，备孕女性保持良好心态，子宫后倾由妇科疾病导致需先治原发病再备孕并定期检查。

一、优化同房姿势

同房时可选择背后跪入式，或在女方臀部下方垫一个枕头，使臀部抬高，这样能让精液更靠近宫颈口，增加精子进入子宫的几率。

二、同房后体位调整

同房结束后，女方不要立即起身活动，可静卧30分钟左右，让精液有充足时间与宫颈接触，利于精子向子宫腔游动。

三、把握月经周期规律

了解自身月经周期，准确推算排卵期，在排卵期适当增加同房频次，此时宫颈黏液性状利于精子穿透，可提高受孕机会。

四、适度进行子宫位置纠正运动

可进行跪姿前倾、胸膝卧位等运动来改善子宫后倾状况，但运动要适度，避免过度劳累，且需长期坚持可能才会见到效果，运动过程中如感不适需立即停止。

五、关注特殊人群情况

对于备孕女性，要保持良好心态，避免长期焦虑，因为不良情绪可能影响内分泌进而影响受孕；若子宫后倾是由妇科疾病（如盆腔炎等）导致，需先积极治疗原发病，在病情得到控制后再尝试备孕，同时要定期进行妇科检查，监测子宫恢复及排卵等情况。