溢奶衣服总是湿的怎么办

防止溢奶可通过调整母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕、人工喂养时保持奶瓶倾斜，依月龄合理安排喂奶量及频率少量多次喂，喂奶后竖抱轻拍背部排空气，选吸水性好的棉质衣物且避免过紧以利更换和保证宝宝胸部舒适。

一、调整喂奶姿势

母乳喂养时应确保宝宝含住大部分乳晕，人工喂养时需使奶瓶保持倾斜状态，让奶液充满奶嘴，避免空气大量吸入，从而减少因空气摄入导致的溢奶情况。例如，母乳喂养的宝宝正确含乳能有效降低溢奶发生概率。

二、控制喂奶量与频率

根据宝宝月龄合理安排喂奶量及频率，对于小婴儿宜少量多次喂奶，避免一次喂奶量过多加重胃部负担引发溢奶。一般而言，新生儿每次喂奶量约30-60毫升，可每隔2-3小时喂一次，随月龄增长逐渐增加喂奶量和延长间隔时间。

三、喂奶后拍嗝处理

喂奶后将宝宝竖抱，头部靠在家长肩膀上，用空心掌轻拍宝宝背部，持续5-10分钟，帮助排出胃内空气，降低溢奶风险。这是因为喂奶过程中宝宝可能吸入空气，拍嗝可有效缓解。

四、选择合适衣物

挑选吸水性良好的棉质衣物，便于及时更换被溢奶打湿的衣物，同时避免穿着过紧的衣物，保证宝宝胸部舒适，减少因衣物不适对宝宝产生的不良影响。对于新生儿，由于皮肤娇嫩，更换衣物时动作要轻柔，防止摩擦损伤皮肤。