经常觉得腿累什么原因

老是感觉腿很累可能是以下原因所致：身体过度疲劳、剧烈运动、营养不良、缺钙、关节炎等，这可能会对身体健康产生不良影响，需积极配合医生进行调理改善。具体如下：

一、身体过度疲劳

当身体处于过度疲劳状态时，就容易出现腿很累的情况。这种情况下需要通过保证充足的休息来有效改善。

二、剧烈运动

如果经常进行剧烈运动，会导致腿部乳酸堆积增多，从而引起腿部酸痛以及感觉很累。此时可以通过对局部进行热敷和按摩等方式来有效缓解。

三、营养不良

在日常生活中若存在营养不良的情况，比如经常挑食和偏食，由于身体无法获得足够的营养，就可能导致腿很累。需要通过增加食物中的营养来进行有效的调理改善，比如多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等各类营养物质的食物。

四、缺钙

长时间营养不良可能会伴随钙质缺乏。此时需要遵医嘱选择合适的药物进行治疗，如碳酸钙片、乳酸钙片等。

五、关节炎

一般是指关节部位出现炎症感染。受到刺激后会对自身产生影响。治疗上需要遵医嘱选择药物，如塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。

在治疗过程中要多注意休息，饮食上做到荤素搭配、营养全面。

总之，当出现腿总是感觉很累的情况时，要及时查找原因并采取相应的措施进行改善和治疗，以维护身体健康。