哺乳期多久

哺乳期一般为10个月至12个月，在此期间，妈妈应注意营养均衡、休息、心情愉悦、个人卫生，避免接触有害物质，并定期复查。

哺乳期一般为10个月至12个月。

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至12个月。《女职工劳动保护特别规定》第九条规定：用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。

哺乳期要注意以下几点：

1.营养均衡：哺乳期的妈妈需要摄入足够的营养来满足自身和宝宝的需求，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

2.注意休息：哺乳期的妈妈要保证充足的睡眠，以恢复体力和精力。

3.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响乳汁分泌。

4.注意个人卫生：哺乳期的妈妈要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣。

5.避免接触有害物质：哺乳期的妈妈要避免接触有害物质，如农药、化学毒物等。

6.定期复查：哺乳期的妈妈要定期到医院复查，以确保自身和宝宝的健康。