为什么感觉小腿老发胀发紧

小腿发胀、发紧通常由受风寒、剧烈运动、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等因素所导致。

一、受风寒。当小腿遭受风寒侵袭后，会致使局部血液循环变差，进而容易引发小腿发胀发紧的状况。对此可采取局部热敷的方式来缓解，同时要特别注意做好保暖措施。

二、剧烈运动。在进行剧烈运动之后，可能会使小腿的肌腱、韧带、筋膜等软组织出现拉伤或者劳损的情况，局部会形成炎性水肿，炎性代谢产物堆积便会造成小腿部位发胀发紧。可以通过对局部进行热敷或者外敷具有活血化瘀功效的膏药来改善症状。

三、下肢静脉曲张。下肢静脉曲张会使得下肢血液出现淤积现象，从而导致小腿有疼痛、发胀、发紧等不舒服的症状表现。治疗方面可以选择穿弹力袜，或者采用激光、射频等方法。

四、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出会对神经根形成压迫，引发坐骨神经痛，进而导致从腰部到臀部、大腿、小腿部位出现发胀发紧以及放射性疼痛的症状。可通过局部热敷或按摩的方式来处理，也可以运用针灸、手术等方法进行治疗。

总之，当小腿出现发胀、发紧等情况时，要根据具体原因采取相应的措施来改善或治疗。