什么姿势有利于怀孕

性交结束后女性可仰卧垫枕头抬高臀部一段时间，采用女下男上姿势时女性适当抬高臀部，且不宜立刻起身、走动或清洗要维持平躺抬高臀部状态使精子有时间游动进入子宫以提高受孕概率。

一、抬高臀部姿势

性交结束后，女性可仰卧，于臀部下方垫一个枕头，使臀部抬高约15-20分钟。此姿势能让宫颈更贴近精液，利于精子向子宫颈口移动，延长精液在阴道内的留存时间，提高精子进入子宫的概率，适用于大部分备孕人群，可有效借助重力作用优化精子与宫颈的接触。

二、特定性交姿势

采用女下男上的传统性交姿势时，男性插入后，女性适当抬高臀部，可使精液更易聚集在阴道后穹窿部位，契合精子自然向子宫颈游动的生理流向，增加精子进入子宫的机会，对一般备孕夫妇具有积极的助孕作用。

三、避免立即活动

性交后不宜立刻起身、走动或清洗，应维持平躺并抬高臀部的状态一段时间，让精子有充足时间游动进入子宫。这一措施对所有尝试受孕的夫妇至关重要，尤其是希望提升受孕概率的人群需严格遵循，以保障精子有足够时间完成向子宫的迁移过程。