母乳放了3小时还能喝吗

母乳放了3小时通常还能喝，一般在正常室温下，母乳可保存6个小时。母乳富含多种营养，且如果宝妈有多余乳汁，将其挤出可维持乳汁正常分泌。挤出的乳汁能放在消毒的奶瓶或完好的塑料瓶中，也可在室温下存放约6个小时。所以若只是存放了3个小时，基本不会出现变质情况，可正常饮用。平时还应注重饮食的健康与卫生，乳汁出现变质后，切勿盲目饮用。

一、母乳的保存时间：在正常室温下，母乳可以保存6个小时，这是一个比较常见的时间范围。

二、母乳的营养：母乳中含有丰富且多样的营养成分，对宝宝的成长发育非常重要。

三、多余乳汁的处理：宝妈有多余乳汁时，通过挤出来的方式能保持乳汁的正常分泌，这样有利于持续泌乳。

四、储存容器：可以选择消毒的奶瓶或完好的塑料瓶来存放挤出的母乳。

五、变质的处理：一旦发现母乳变质，一定不能再给宝宝喝，以免引起健康问题。

总之，要合理地处理和保存母乳，关注其是否变质，以保障宝宝的健康饮用。同时，宝妈也要注意自身的饮食状况，确保提供优质的母乳。