山药怎么做给宝宝吃

介绍了山药泥和山药粥的食材准备及制作步骤，山药泥制作是洗净去皮切段蒸熟压泥给宝宝吃，山药粥是大米煮至初步软烂后加山药块煮至浓稠供宝宝食用，都适合辅食阶段宝宝且要注意煮透。

制作步骤：

将山药洗净，去皮，切成小段，放入蒸锅中蒸熟，一般蒸15-20分钟左右，可用筷子轻松扎透即为蒸熟。

蒸熟的山药用勺子压成泥状，可直接给宝宝食用。山药本身口感软糯，对于刚开始添加辅食的宝宝来说，容易吞咽和消化。

山药粥

食材准备：山药1小段，大米适量，清水适量。

制作步骤：

大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至大米初步软烂。

山药去皮切成小块，放入煮至初步软烂的大米粥中，继续煮至山药熟透，粥变得浓稠即可。山药粥易于消化，能为宝宝提供碳水化合物等营养成分。对于6个月以上开始添加辅食的宝宝较为适宜，此时宝宝的消化功能逐渐发育，山药粥可以作为一种营养丰富的辅食。在制作过程中要注意将山药煮透，避免宝宝食用后引起不适。