孕妇用吃dha吗

一般来说，孕妇需补充DHA。这是因为孕妇所吃食物不仅关乎自身健康，更与胎儿生长发育紧密相关。

一、DHA对人脑和视网膜神经细胞增长意义重大，所以孕妇有必要补充DHA。

二、怀孕三个月到产后六个月是宝宝脑部神经发育的黄金时期，此时宝宝大脑发育速度和程度可达到成人大脑的70%，而宝宝脑部发育所需的DHA需通过母体获取，故而孕期应及时补充DHA以保障宝宝大脑神经的良好生长发育。

三、孕妇补充DHA营养品时应在食用鸡蛋、鱼豆腐等富含蛋白质和脂肪的食物之后，这样更有利于DHA的吸收，原因在于人体进食这些食物后会分泌胆汁，胆汁能促进DHA营养成分被身体吸收。总之，孕妇在孕期必须注重饮食搭配，补充胎儿必需的营养，如此才能让宝宝更好地发育。

提取关键点信息：孕妇需补充DHA、与胎儿发育相关、DHA对神经细胞重要、孕期合适时间补充、补充时注意食物搭配。