如何让腿变直

让腿变直的方式主要有病因治疗、功能锻炼以及手术治疗等。

一、病因治疗：在青春期时，应积极补充钙和维生素D，因为这能满足人体对钙的需求，保障骨骼得以正常发育，防止出现钙沉积异常以及钙磷代谢紊乱的情况，进而避免形成O形腿和X形腿。

二、功能锻炼：当人体发育成熟后出现了O形腿，要矫正膝关节内翻畸形就需要进行功能锻炼。比如直腿举重训练，通过这种训练可以增强膝关节周围肌肉和韧带的力量；还有慢跑，也能起到类似作用，从而矫正髌骨关节不良的轨迹，改善下肢的受力线。

三、手术治疗：倘若膝关节畸形十分明显，且对内侧隔室的压力造成影响，导致疼痛难以有效缓解。此时患者可以采用手术方法，如胫骨高位截骨术，通过该手术能改善膝关节的腿部形状，优化下肢的受力线，进而改变下肢的腿部形状。

总之，建议患者根据自身具体情况，在医生的指导下选取适宜的治疗方法。